Batoniki owsiane z masłem orzechowym i żurawiną
Budyń czekoladowy z białka sojowego z malinami
Budyń waniliowy domowy z owocami
Budyń waniliowy na napoju sojowym z owocami
Chlebek bananowy z masłem orzechowym
Chleb z masłem orzechowym, bananem i miodem
Ciasteczka owsiane z cynamonem i rodzynkami
Cookies kakaowe z kawałkami czekolady
Czekoladowe kulki proteinowe z masłem orzechowym i kokosem
Danie słodko-kwaśne z ryżem i warzywami
Domowe batony musli z jogurtem owocowym
Domowe lody jogurtowe z owocami
Galaretka mleczna z owocami
Galaretka owocowa z jogurtem
Gofry z serka wiejskiego z kremem czekoladowym i owocami
Granola z pestkami dyni na jogurcie sojowym z chutney owocowo-porzeczkowym
Gryczane naleśniki z twarogiem i owocami
Grzanki z ricottą, miodem i orzechami włoskimi
Jaglanka na napoju sojowym z bananem i masłem migdałowym
Jaglanka z bananem i malinami
Jaglanka z jabłkiem i cynamonem
Jaglanka z karmelizowanymi owocami i prażonymi orzechami
Jogurt grecki z dżemem malinowym i posypką
Jogurt z płatkami owsianymi i owocami
Karmelizowany banan z kremem orzechowym i nasionami chia
Kasza gryczana na mleku z owocami
Kasza jaglana zapiekana z borówkami
Kasza manna na mleku sojowym z malinami
Kasza manna na mleku z masłem i dżemem
Kisiel owocowy z kawałkami owoców
Kluski leniwe ze słodką bułką tartą i karmelizowanymi śliwkami
Kokosanki
Koktajl maślankowy z owocami
Koktajl owocowy na jogurcie sojowym z nasionami chia
Kulki mocy z daktyli i kakao
Kulki owsiane z żurawiną i migdałami
Makaron z jagodami w słodkiej śmietanie
Mieszanka studencka — nerkowce, żurawina i gorzka czekolada
Mocha frappé na mleku owsianym
Mus jabłkowy z cynamonem
Mus malinowo-bananowy na jogurcie sojowym z konopiami
Mus malinowy z jogurtem
Naleśniki proteinowe z kremem waniliowym i owocami
Naleśniki ze skyru z twarogiem i malinami
Naleśniki z truskawkami i twarogiem
Nice cream bananowy z mrożonych owoców
Omlet na słodko z owocami
Owoce zapiekane z kruszonką owsianą
Owoc z ricottą, miodem i orzechami włoskimi
Owsianka cynamonowa z miodem
Owsianka dyniowa z cynamonem
Owsianka na kefirze z owocami
Owsianka na napoju sojowym z masłem orzechowym i bananem
Owsianka pieczona na napoju sojowym z jabłkiem i cynamonem
Owsianka z gruszką, rodzynkami i sosem malinowym
Pancakes soufflé
Pieczona owsianka z karmelizowanymi owocami
Pieczony owoc nadziewany orzechami i rodzynkami w syropie klonowym
Placki z jabłkiem i cynamonem z jogurtem i konfiturą
Placuszki bananowe na mące owsianej
Placuszki serowe z miodem
Płatki owsiane na maślance z owocami
Proteinowa owsianka wegańska z owocami leśnymi
Pudding chia z mlekiem kokosowym i świeżymi owocami
Racuchy ze skyru z jabłkami
Racuchy z jabłkami
Ryżanka na mleku z jabłkiem i cynamonem
Ryż na mleku z masłem i wanilią
Serek wiejski z miodem, orzechami włoskimi i owocami
Sernik na zimno z chudym twarogiem i owocami
Shake bananowo-kakaowy z masłem orzechowym
Shake kawowy z bananem i karmelowymi daktylami
Skyrnik z malinami
Skyr proteinowy z bananem i masłem orzechowym
Słodkie zielone smoothie z owocami i kokosem
Smoothie bowl z mrożonymi owocami
Smoothie proteinowe na napoju sojowym z kakao i bananem
Smoothie śniadaniowe na napoju sojowym z owocami i płatkami
Tosty francuskie na mleku sojowym z owocami
Tosty francuskie z dżemem i owocami
Tosty z ricottą, miodem i orzechami włoskimi
Twarożek z dżemem malinowym i posypką
Wafelki ryżowe z masłem orzechowym i bananem
Waniliowy pudding z kaszy manny z pieczonymi owocami i cynamonem
Wegańskie ciasto marchewkowe z posypką
Zacierki na mleku
Spodobał Ci się przepis?
Zaplanuj z nim cały tydzień — Yummo policzy porcje i makro dla każdego domownika, z jednego gotowania.
Bowl z ryżem i warzywami
N
Natalia
1 600 kcal / dzień
Tofu
Ten talerz
500kcal
B22g
W58g
T18g
W
Wiktor
2 500 kcal / dzień
Kurczak
Ten talerz
700kcal
B48g
W72g
T16g
Jedno gotowanie — porcje i makro policzone dla każdego.