Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
W misce połącz płatki owsiane z napojem sojowym, cynamonem i syropem klonowym. Wymieszaj dokładnie i odstaw na chwilę, by płatki zaczęły wchłaniać płyn.
Płatki owsiane55gMleko sojowe200mlCynamon2gSyrop klonowy12ml
5 min
2
Jabłko pokrój w drobną kostkę, a orzechy włoskie posiekaj na grube kawałki. Wmieszaj jabłko i orzechy do masy owsianej, by równomiernie się rozłożyły.
Jabłko1szt.(~180 g)Orzech włoski18g
4 min
3
Rozgrzej piekarnik do 190°C. Przełóż masę owsianą do naczynia żaroodpornego i piecz, aż wierzch się zezłoci i zetnie. Wyjmij z piekarnika i odstaw na chwilę przed podaniem.
3 min25 min czekania
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo