Pudding chia z mlekiem kokosowym i świeżymi owocami

Kremowy pudding z nasion chia w aromatycznym mleku kokosowym, zwieńczony świeżymi owocami i wiórkami kokosowymi. Przygotuj wieczorem — rano masz gotowe, sycące śniadanie bez gotowania.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Owoce
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Wymieszaj nasiona chia z mlekiem kokosowym, syropem z agawy i ekstraktem waniliowym. Mieszaj energicznie przez chwilę, następnie po 5 minutach wymieszaj ponownie — zapobiegnie to zbrylaniu się ziaren. Wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny, aż pudding zgęstnieje i stanie się kremowy.

Nasiona chia20gMleko kokosowe w puszce60mlSyrop z agawy8mlEkstrakt waniliowy2ml
3 min240 min czekania
2

Obierz mango i pokrój miąższ w kostkę wielkości ok. 1 cm. Odłóż na bok.

Mango0.25szt.(~80 g)
3 min
3

Przełóż kremowy pudding chia do miseczki. Ułóż na nim kostki świeżego mango, posyp wiórkami kokosowymi i skrop sokiem wyciśniętym z limonki.

Wiórki kokosowe5gLimonka0.25szt.(~17 g)
2 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Pudding chia z mlekiem kokosowym i świeżymi owocami — przepis | Yummo