Dostosuj porcje
Kroki
Wlej mleko do miseczki, dodaj nasiona chia, miód i ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszaj, odczekaj chwilę i zamieszaj ponownie, by nasiona się nie zbiły. Wstaw do lodówki, aż masa stężeje do konsystencji galaretki.
Truskawki pokrój na ćwiartki, borówki zostaw w całości. Skrop sokiem wyciśniętym z cytryny, dodaj miód i delikatnie wymieszaj. Odstaw, aż owoce puszczą sok i zmiękną.
Połącz skyr z jogurtem greckim i wymieszaj na gładką, kremową masę. Odstaw.
Na dno pucharka wyłóż stężałą masę chia, nałóż warstwę kremowego jogurtu, a na wierzch ułóż zamarynowane owoce z sokiem. Posyp pestkami dyni.
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo