Dostosuj porcje
Kroki
Zalej nasiona chia odrobiną wody i odstaw, aż napęcznieją i utworzą gęsty żel — będzie naturalnie wiązał masę serową. Odłóż na bok.
Wysyp płatki owsiane na suchą patelnię i praż na średnim ogniu, często potrząsając, aż zaczną pachnieć orzechowo i lekko się zrumienią. Zdejmij z patelni i odłóż do ostygnięcia.
Zmiksuj twaróg, skyr i jogurt grecki na zupełnie gładką, jedwabistą masę. Dodaj miód, ekstrakt waniliowy, sok wyciśnięty z cytryny oraz żel z chia i zmiksuj ponownie do połączenia. Odłóż na bok.
Przełóż masę serową do miseczki, wyrównaj wierzch i wstaw do lodówki, aż dobrze stężeje i da się kroić.
Borówki przebierz i opłucz, truskawki oczyść i pokrój na ćwiartki. Odłóż na bok.
Wysyp na dno miseczki prażone płatki owsiane, nałóż na nie stężały sernik, ułóż na wierzchu świeże owoce i posyp resztą płatków.
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo