Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Jabłka obierz i pokrój w kostkę. Przełóż do rondelka, dodaj cynamon, sok wyciśnięty z cytryny i miód, podlej odrobiną wody. Duś pod przykryciem na małym ogniu, mieszając, aż jabłka się rozpadną. Zdejmij z ognia i rozgnieć widelcem lub zblenduj na gładki mus, odstaw do przestudzenia.
Jabłko2szt.(~360 g)Cynamon2gCytryna0.25szt.(~20 g)Miód8g
8 min10 min czekania
2
Przełóż jogurt grecki do miseczki i wymieszaj na gładką, kremową konsystencję. Odstaw.
Jogurt grecki150g
2 min
3
Do pucharka nałóż przestudzony mus jabłkowy, na wierzch dodaj kleks kremowego jogurtu i posyp pestkami dyni.
Nasiona dyni15g
3 min
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo