Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Wsyp płatki owsiane, białko sojowe w proszku, kakao, nasiona chia i szczyptę soli do miski. Dodaj masło orzechowe i syrop klonowy. Wymieszaj dokładnie łyżką aż masa będzie jednolita i kleista — jeśli jest za sucha, dodaj odrobinę syropu, jeśli za mokra, dosyp łyżkę płatków.
Płatki owsiane40gMasło orzechowe30gSyrop klonowy15mlBiałko sojowe w proszku15gKakao naturalne5gNasiona chia5gSól1g
5 min
2
Posiekaj drobno czekoladę gorzką i wmieszaj w masę. Formuj kulki wielkości orzecha włoskiego, mocno zgniatając masę w dłoniach. Obtocz każdą kulkę w wiórki kokosowe i ułóż na talerzu wyłożonym papierem do pieczenia. Wstaw do lodówki na minimum 30 minut aż stwardnieją.
Czekolada gorzka15gWiórki kokosowe10g
5 min30 min czekania
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo