Dostosuj porcje
Kroki
Wrzuć mrożonego banana (pokrojonego na krążki przed mrożeniem) i mrożone borówki do blendera. Dodaj jogurt grecki, mleko owsiane i miód. Blenduj na gładką, gęstą masę — konsystencja powinna przypominać sorbet, nie koktajl. Jeśli blender się zatrzymuje, zepchnij masę łopatką ze ścianek i blenduj ponownie.
Przelej bazę do głębokiej miseczki. Obierz mango i pokrój w cienkie plastry. Ułóż plastry mango wachlarzem na jednej połowie miseczki. Na drugiej połowie posyp wiórkami kokosowymi i nasionami chia. Dodaj pestki dyni dla chrupiącego kontrastu. Podawaj natychmiast, zanim baza zacznie się roztapiać.
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo