Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Banana obierz i połam na kawałki. Włóż do kielicha blendera banana, białko sojowe i kakao, zalej napojem sojowym. Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania jedwabiście gładkiej, kremowej konsystencji bez grudek. Jeśli smoothie wyjdzie za gęste, dolej trochę napoju sojowego i krótko zmiksuj ponownie.
Mleko sojowe250mlBiałko sojowe w proszku20gBanan1szt.(~120 g)Kakao naturalne8g
5 min
2
Przelej smoothie do wysokiej szklanki i wypij od razu, póki jest schłodzone i kremowe.
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo