Zupa z soczewicy z warzywami

Gęsta, sycąca zupa z soczewicy pełna miękkich warzyw korzeniowych i ziemniaków, z wkładką gotowanego jajka i nutą majeranku. Treściwa miska na rozgrzewający obiad.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Olej
Cebula

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Zalej jajka wodą w rondelku i zagotuj. Gotuj na średnim ogniu do uzyskania twardego żółtka, następnie przelej zimną wodą, obierz ze skorupek i odłóż na bok.

Jajko3szt.(~150 g)
2 min10 min czekania
2

Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i zeszkl, aż będzie przezroczysta. Dorzuć marchew, seler naciowy i korzeń pietruszki pokrojone w drobną kostkę i podsmaż mieszając, aż warzywa złapią złoty kolor. Zdejmij z ognia.

Marchew1szt.(~70 g)Seler naciowy1łodyga(~40 g)Korzeń pietruszki1szt.(~100 g)Olej rzepakowy8mlCebula żółta1szt.(~140 g)
7 min
3

Wsyp przepłukaną soczewicę do podsmażonych warzyw, dodaj liść laurowy i ziele angielskie, zalej bulionem warzywnym. Zagotuj, zmniejsz ogień i duś pod przykryciem, aż soczewica zrobi się miękka. Zdejmij z ognia.

Soczewica zielona100gBulion warzywny450mlLiść laurowy1szt.(~1 g)Ziele angielskie2szt.(~1 g)
3 min25 min czekania
4

Dodaj ziemniaki pokrojone w kostkę i wymieszaj z bazą. Zagotuj ponownie, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem, aż ziemniaki będą miękkie i lekko rozpadną się na brzegach. Zdejmij z ognia.

Ziemniak1szt.(~150 g)
3 min15 min czekania
5

Wyłów liść laurowy i ziele angielskie. Dopraw zupę majerankiem, solą i pieprzem, wymieszaj i pozwól smakom się połączyć na małym ogniu. Zdejmij z ognia.

Majeranek1gSól2gPieprz czarny1g
2 min3 min czekania
6

Nalej gorącą zupę do miski, ułóż na wierzchu przekrojone na połówki jajka i posyp świeżym majerankiem.

Majeranek1g
2 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Zupa z soczewicy z warzywami — przepis | Yummo