Wrap z pastą jajeczną i warzywami

Aksamitna pasta jajeczna z nutą musztardy w miękkiej tortilli z chrupiącą rzodkiewką, soczystym pomidorem i orzeźwiającym ogórkiem — lekki, sycący lunch gotowy w kwadrans.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Pomidor
Cebula

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Włóż jajka do garnka z zimną wodą, zagotuj i gotuj na twardo przez 9-10 minut. Przełóż do zimnej wody na kilka minut, obierz i odłóż na bok do lekkiego przestudzenia.

Jajko2szt.(~100 g)
3 min10 min czekania
2

Pokrój ogórek w cienkie półplasterki, pomidora w drobną kostkę, rzodkiewkę w cienkie plasterki, a cebulę w drobne piórka. Odłóż na bok.

Ogórek0.25szt.(~80 g)Rzodkiewka3szt.(~50 g)Cebula czerwona0.25szt.(~50 g)Pomidor80g
5 min
3

Pokrój obrane jajka w drobną kostkę i przełóż do miseczki. Dodaj majonez, musztardę Dijon i drobno pokrojony szczypiorek. Dopraw solą, pieprzem i odrobiną papryki wędzonej, wymieszaj widelcem rozcierając lekko żółtka aż powstanie kremowa, ale wciąż kawałkowata pasta.

Majonez20gMusztarda dijon5gSzczypiorek3gPapryka wędzona mielona1gSól1gPieprz czarny1g
5 min
4

Rozłóż liście sałaty na tortilli, nałóż pastę jajeczną równomiernie na środek i rozłóż pokrojone warzywa. Posyp szczypiorkiem i delikatnie oprósz papryką wędzoną. Zwiń tortillę ciasno, zawijając boki do środka, i przekrój na pół pod kątem.

Tortilla pszenna1szt.(~50 g)Sałata lodowa30gSzczypiorek2gPapryka wędzona mielona1g
3 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Wrap z pastą jajeczną i warzywami — przepis | Yummo