Wegańska szakszuka z ciecierzycą i papryką

Aromatyczny, lekko pikantny sos pomidorowy z słodką papryką i ciecierzycą, która zastępuje jajka i daje sytość. Podawana z ciepłą pitą do maczania — pełna umami kolacja w stylu bliskowschodnim.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Cebula
Papryka

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Rozgrzej oliwę na głębokiej patelni na średnim ogniu. Wrzuć posiekaną cebulę i paprykę pokrojoną w paski i smaż, aż zmiękną i brzegi się zrumienią. Dodaj przeciśnięty czosnek, kumin i słodką paprykę i smaż chwilę, aż przyprawy uwolnią aromat.

Oliwa z oliwek extra virgin7mlCzosnek2ząbek(~10 g)Kumin2gPapryka słodka mielona2gCebula żółta0.5szt.(~70 g)Papryka czerwona1szt.(~150 g)
7 min
2

Wlej pomidory z puszki i dodaj odsączoną ciecierzycę. Dopraw solą i pieprzem, zamieszaj i gotuj na małym ogniu bez przykrycia, aż sos zgęstnieje, a smaki się połączą. Mieszaj od czasu do czasu, żeby sos nie przywarł.

Pomidory w puszce200gCiecierzyca w puszce150gSól2gPieprz czarny1g
5 min15 min czekania
3

Podgrzej pitę na suchej patelni na średnim ogniu z obu stron, aż się ociepli i lekko zarumieni. Zdejmij i przekrój na trójkąty.

Chleb pita1szt.(~60 g)
3 min
4

Przełóż gorącą szakszukę do miski lub na talerz, posyp świeżo posiekaną kolendrą i ułóż obok ciepłą pitę do maczania. Podawaj od razu.

Kolendra5g
3 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Wegańska szakszuka z ciecierzycą i papryką — przepis | Yummo