Składniki wymienne
Wspólne dla całego dania
Dostosuj porcje
Kroki
Odcedź tuńczyka z zalewy i przełóż do miski. Dodaj jogurt grecki, sok wyciśnięty z cytryny, drobno posiekaną cebulę, wędzoną paprykę, sól i pieprz. Wymieszaj widelcem, lekko rozgniatając tuńczyka, aż powstanie kremowa masa. Odłóż na bok.
Pokrój ogórek w cienkie półplasterki, paprykę w cienkie paski, a sałatę rzymską porwij na mniejsze kawałki. Posiekaj drobno cebulę dymkę. Odłóż przygotowane warzywa na bok.
Rozłóż tortillę, ułóż liście sałaty jako bazę, na nich nałóż kremową masę z tuńczyka i chrupiące warzywa. Posyp cebulą dymką i skrop oliwą z oliwek. Zwiń tortillę ciasno, zawijając boki do środka. Podawaj od razu lub zawiń w folię na później.
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo