Potrawka z kurczaka z ryżem i warzywami

Soczyste kawałki kurczaka duszone z marchewką i papryką w lekkim, rozgrzewającym sosie na bazie bulionu, podane na sypkim ryżu. Domowy obiad jednogarnkowy bez ciężkiej śmietany.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Cebula
Papryka

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Wypłucz ryż do klarownej wody, zalej osoloną wodą i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem, aż ryż wchłonie wodę. Zdejmij z ognia i zostaw przykryty do napęcznienia.

Ryż biały60gSól1g
3 min15 min czekania
2

Pierś kurczaka pokrój w kostkę i osusz. Rozgrzej oliwę w garnku na mocnym ogniu, ułóż mięso i smaż, aż zrumieni się ze wszystkich stron. Posól, wyjmij z garnka i odłóż na talerz.

Pierś z kurczaka180gOliwa z oliwek extra virgin10mlSól1g
8 min
3

Na tym samym tłuszczu wrzuć posiekaną cebulę i marchew pokrojoną w półplasterki. Smaż mieszając, aż zmiękną i się zezłocą. Dodaj przeciśnięty czosnek i pokrojoną w paski paprykę, smaż jeszcze chwilę do aromatu.

Marchew140gCzosnek2ząbek(~10 g)Cebula żółta70gPapryka czerwona100g
7 min
4

Zalej warzywa bulionem, dorzuć groszek cukrowy, liść laurowy, tymianek i pieprz. Włóż z powrotem zrumienionego kurczaka. Zagotuj, zmniejsz ogień i duś bez przykrycia, aż sos lekko zredukuje, a warzywa będą miękkie. Wyjmij liść laurowy.

Bulion drobiowy250mlGroszek cukrowy60gLiść laurowy1szt.(~1 g)Suszony tymianek1gPieprz czarny1g
5 min12 min czekania
5

Na talerz nałóż sypki ryż, obok wyłóż potrawkę z kurczaka wraz z sosem. Posyp świeżo posiekaną natką pietruszki i skrop sokiem wyciśniętym z cytryny.

Pietruszka3gCytryna0.25szt.(~20 g)
3 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Potrawka z kurczaka z ryżem i warzywami — przepis | Yummo