Plastry po francusku w sosie serowo-musztardowym

Złociste, aromatyczne plastry w bogatym kremowym sosie z rozpuszczonej goudy i ostrej musztardy Dijon — podane z karmelizowanymi pieczonymi różyczkami kalafiora i słodką marchewką. Niskowęglowodanowy klasyk, który smakuje jak z bistro.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Cebula

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Białko
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Nagrzej piekarnik do 200°C. Pokrój kalafior na różyczki, marchew na grube krążki. Przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, skrop oliwą, dodaj grubo pokrojony czosnek i tymianek, dopraw solą i pieprzem. Piecz aż warzywa zrumienią się na brzegach i będą miękkie w środku — zdejmij z blachy i odłóż na bok.

Kalafior150gMarchew1.5szt.(~110 g)Oliwa z oliwek extra virgin10mlCzosnek2ząbek(~10 g)Suszony tymianek2gSól1gPieprz czarny1g
8 min25 min czekania
2

Drobno pokrój cebulę. Rozgrzej masło na patelni na średnim ogniu, dodaj cebulę i smaż aż się zeszkli. Dodaj drobno posiekany czosnek i smaż minutę aż puści aromat. Wlej śmietankę, dodaj musztardę Dijon i startą goudę. Mieszaj aż ser się rozpuści i sos lekko zgęstnieje. Dopraw szczyptą gałki muszkatołowej — zdejmij z ognia i odłóż na bok.

Masło10gCzosnek2ząbek(~10 g)Śmietana kremówka80mlMusztarda dijon15gSer gouda30gGałka muszkatołowa1gCebula żółta0.5szt.(~70 g)
10 min
3

Pokrój schab na plastry grubości ok. 1,5 cm. Dopraw z obu stron papryką, solą i pieprzem. Rozgrzej masło na patelni na dużym ogniu i smaż plastry schabu aż się zrumienią z każdej strony — odłóż na bok.

Schab150gMasło8gPapryka słodka mielona2gSól1gPieprz czarny1g
8 min
4

Ułóż rumiane plastry schabu na talerzu i polej kremowym sosem serowo-musztardowym. Rozłóż pieczone różyczki kalafiora i krążki marchewki obok. Skrop sokiem wyciśniętym z cytryny i posyp świeżą posiekaną pietruszką.

Pietruszka3gCytryna0.25szt.(~20 g)
3 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Plastry po francusku w sosie serowo-musztardowym — przepis | Yummo