Składniki wymienne
Wspólne dla całego dania
Pieczywo
Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Tofu odsącz i rozgnieć widelcem w misce na grubą pastę. Dodaj płatki drożdżowe, kurkumę, musztardę Dijon i sól, po czym dokładnie wymieszaj, aż pasta nabierze złotego koloru i kremowej konsystencji.
Tofu twarde150gPłatki drożdżowe8gKurkuma1gMusztarda dijon6gSól1g
6 min
2
Szczypiorek drobno posiekaj i wmieszaj do pasty, aż równomiernie się rozłoży i pasta zazieleni się świeżymi drobinkami.
Szczypiorek10g
2 min
3
Rozsmaruj pastę z tofu na kromkach chleba i posyp dodatkowym szczypiorkiem.
Chleb żytni2plasterek(~70 g)
2 min
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo