Składniki wymienne
Wspólne dla całego dania
Pieczywo
Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Odcedź ciecierzycę z puszki. Wrzuć do blendera razem z suszonymi pomidorami, oliwą, czosnkiem, sokiem wyciśniętym z cytryny i bazylią. Zblenduj na gładką pastę, dopraw solą i pieprzem.
Ciecierzyca w puszce150gSuszone pomidory30gOliwa z oliwek extra virgin10mlCzosnek1ząbek(~5 g)Cytryna0.5szt.(~40 g)Bazylia5gSól1gPieprz czarny1g
5 min
2
Rozsmaruj pastę z ciecierzycy na kromkach chleba i podawaj.
Chleb żytni2plasterek(~70 g)
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo