Leniwe gołąbki

Wszystkie smaki gołąbków bez mozolnego zawijania — duszona kapusta, puszysty ryż i rumiane mięso mielone w aksamitnym sosie pomidorowym, doprawione majerankiem.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Cebula

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Mięso
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Wypłucz ryż do klarownej wody. Zalej wrzątkiem, dosól, zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem aż wchłonie wodę. Zdejmij z ognia i zostaw przykryty do napęcznienia.

Ryż biały70gSól1g
3 min12 min czekania
2

Rozgrzej oliwę w szerokim rondlu. Wrzuć drobno posiekaną cebulę i zeszkl aż będzie przezroczysta. Dodaj przeciśnięty czosnek i smaż chwilę aż zapachnie. Zdejmij z ognia.

Oliwa z oliwek extra virgin5mlCzosnek2ząbek(~10 g)Cebula żółta0.5szt.(~70 g)
5 min
3

Do zeszklonej cebuli dodaj poszatkowaną kapustę i koncentrat pomidorowy, podsmaż mieszając aż kapusta zwiotczeje. Wlej pomidory z puszki, dodaj majeranek, liść laurowy, sól i pieprz. Duś pod przykryciem aż kapusta zmięknie. Wyjmij liść laurowy i zdejmij z ognia.

Kapusta250gKoncentrat pomidorowy15gPomidory w puszce120gMajeranek1gLiść laurowy1szt.(~1 g)Sól1gPieprz czarny1g
6 min18 min czekania
4

Rozgrzej suchą patelnię na mocnym ogniu. Rozłóż mielone mięso drobiowe, dopraw papryką słodką i solą, i smaż rozdrabniając łyżką aż się zrumieni i odparuje. Zdejmij z ognia.

Mielony kurczak180gPapryka słodka mielona1gSól1g
8 min
5

Do duszonej kapusty wmieszaj ryż i rumiane mięso drobiowe, gotuj na małym ogniu aż smaki się połączą i całość się zagrzeje. Zdejmij z ognia i posyp świeżą posiekaną pietruszką.

Pietruszka5g
4 min8 min czekania

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Leniwe gołąbki — przepis | Yummo