Kefir z bananem, chia i miodem

Orzeźwiający kefir z pokrojonym bananem, nasionami chia i odrobiną miodu — lekki i sycący napój na drugie śniadanie.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Obierz banana i pokrój w plastry lub kawałki. Wlej kefir do szklanki lub miseczki, dodaj kawałki banana, posyp nasionami chia i polej miodem.

Kefir200mlNasiona chia10gMiód10gBanan1szt.(~120 g)

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Kefir z bananem, chia i miodem — przepis | Yummo