Składniki wymienne
Wspólne dla całego dania
Pieczywo
Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Edamame zalej wrzątkiem i odcedź, by zmiękło. Przełóż do miski razem z miąższem awokado, przeciśniętym czosnkiem i sokiem wyciśniętym z limonki. Rozgnieć widelcem na grubą, kremową pastę i odłóż na bok.
Edamame120gAwokado0.5szt.(~70 g)Limonka0.25szt.(~17 g)Czosnek1ząbek(~5 g)
8 min
2
Rzodkiewki umyj i pokrój w cienkie plasterki. Odłóż na bok.
Rzodkiewka3szt.(~50 g)
3 min
3
Na kromkach chleba rozsmaruj pastę z edamame i awokado. Ułóż na wierzchu plasterki rzodkiewki i podawaj od razu.
Chleb żytni2plasterek(~70 g)
3 min
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo