Składniki wymienne
Wspólne dla całego dania
Pieczywo
Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Tofu osusz papierowym ręcznikiem i pokrój w cienkie plastry. Skrop sosem sojowym i oprósz wędzoną papryką, odstaw na kilkanaście minut do przegryzienia. Rozgrzej oliwę na patelni na średnio-mocnym ogniu i smaż plastry tofu aż się zrumienią i nabiorą złocistej skórki z obu stron. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.
Tofu twarde160gSos sojowy15mlPapryka wędzona mielona2gOliwa z oliwek extra virgin5ml
10 min15 min czekania
2
Ogórek umyj i pokrój wzdłuż w cienkie plasterki. Odłóż na bok.
Ogórek0.5szt.(~150 g)
3 min
3
Kromki chleba posmaruj musztardą Dijon. Ułóż na nich plasterki ogórka, a na wierzchu rozłóż złociste plastry marynowanego tofu. Podawaj od razu.
Musztarda dijon10gChleb pełnoziarnisty2plasterek(~60 g)
3 min
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo