Składniki wymienne
Wspólne dla całego dania
Papryka
Dostosuj porcje
OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4
Kroki
1
Ogórka pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój, usuń gniazdo nasienne i pokrój w paski lub plastry. Rozsmaruj hummus równomiernie na kromkach chleba. Ułóż plastry ogórka i papryki na hummusie i podawaj.
Chleb wieloziarnisty2plasterek(~80 g)Hummus80gOgórek0.5szt.(~150 g)Papryka czerwona0.5szt.(~80 g)
2 min
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo