Składniki wymienne
Wspólne dla całego dania
Dostosuj porcje
Kroki
Pokrój tofu w plastry i osusz papierowym ręcznikiem. Rozgrzej oliwę na patelni grillowej na mocnym ogniu, ułóż plastry tofu i smaż aż zrumienią się i pojawią się złociste paski z obu stron. Posyp wędzoną papryką, dopraw solą i pieprzem, zdejmij z ognia i odłóż na bok.
Opiecz kromki chleba w tosterze lub na suchej patelni aż będą złociste i chrupiące. Odłóż na bok.
Pokrój paprykę w cienkie paski. Opłucz i osusz rukolę. Odłóż na bok.
Rozsmaruj hummus na opieczonych kromkach. Ułóż na nich grillowane tofu, paski papryki i rukolę, skrop sokiem wyciśniętym z cytryny i podawaj.
To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan
Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.
Wypróbuj Yummo za darmo