Grain bowl z grillowanym halloumi, pieczonymi warzywami i pesto bazyliowym

Kolorowa miska z puszystą quinoą, soczystymi pieczonymi warzywami i złocistym grillowanym halloumi, polana aromatycznym pesto z nutą cytryny i chrupiącymi prażonymi orzeszkami. Śródziemnomorska uczta pełna kontrastów tekstur.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Papryka
Pomidor
Cebula

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Przepłucz quinoę przez sito pod zimną wodą. Przełóż do małego garnka, wlej podwójną ilość wody i dopraw solą. Zagotuj na dużym ogniu, zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem aż quinoa wchłonie całą wodę. Zdejmij z ognia i zostaw przykryty 5 minut do napęcznienia.

Quinoa70gSól1g
5 min15 min czekania
2

Rozgrzej piekarnik do 220°C. Pokrój cukinię w półplasterki, paprykę w grubą kostkę, a cebulę w ósemki. Przełóż wszystkie warzywa razem z pomidorkami do miski, polej oliwą, posyp oregano, solą i pieprzem i dokładnie wymieszaj. Rozłóż w jednej warstwie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piecz aż warzywa się zrumienią i zmiękną na brzegach.

Cukinia0.25szt.(~80 g)Oliwa z oliwek extra virgin15mlSól1gPieprz czarny1gSuszone oregano1gCebula czerwona0.25szt.(~50 g)Papryka czerwona0.5szt.(~80 g)Pomidor koktajlowy80g
10 min25 min czekania
3

Osusz halloumi papierowym ręcznikiem i pokrój w plastry grubości ok. 1 cm. Posmaruj patelnię grillową lub żeliwną cienką warstwą oliwy i rozgrzej na mocnym ogniu aż zacznie dymić. Ułóż plastry halloumi i grilluj bez ruszania aż pojawią się wyraźne złotobrązowe ślady z każdej strony. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.

Halloumi150gOliwa z oliwek extra virgin5ml
6 min
4

W małej miseczce połącz pesto bazyliowe z sokiem wyciśniętym z cytryny i dokładnie wymieszaj na gładki, lekko rzadszy sos. Odłóż na bok.

Pesto bazyliowe30gCytryna0.25szt.(~20 g)
2 min
5

Wsyp orzeszki pinii na suchą patelnię i podprażaj na średnim ogniu, co chwilę potrząsając patelnią, aż nabiorą złotego koloru i zaczną intensywnie pachnieć. Natychmiast przesyp na talerzyk i ostudź.

Orzeszki piniowe15g
3 min
6

W głębokiej misce ułóż warstwę rukoli. Na środku nałóż quinoę, po bokach ułóż pieczone warzywa i plastry grillowanego halloumi. Polej dressingiem pesto, posyp prażonymi orzeszkami pinii i udekoruj świeżymi listkami bazylii.

Rukola40gBazylia5g
5 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Grain bowl z grillowanym halloumi, pieczonymi warzywami i pesto bazyliowym — przepis | Yummo