Chili con carne z ryżem

Sycące, lekko pikantne chili z aksamitną fasolą i mięsem w gęstym pomidorowym sosie z kuminem, podane na puszystym ryżu i wykończone świeżą kolendrą z limonką.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Cebula
Papryka

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Mięso
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Wypłucz ryż na sicie pod zimną wodą aż woda zrobi się klarowna. Zalej osoloną wodą, zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem aż ryż wchłonie wodę. Zdejmij z ognia i zostaw przykryty do napęcznienia.

Ryż biały75gSól1g
3 min15 min czekania
2

Rozgrzej oliwę w szerokim garnku na średnim ogniu. Wrzuć drobno posiekaną cebulę i paprykę pokrojoną w kostkę, podsmaż aż zmiękną i zaczną się rumienić. Dodaj przeciśnięty czosnek, kumin, słodką paprykę i chili, smaż chwilę mieszając aż przyprawy uwolnią aromat. Zdejmij z ognia.

Oliwa z oliwek extra virgin5mlCzosnek2ząbek(~10 g)Kumin2gPapryka słodka mielona2gPapryka chili mielona1gCebula żółta1szt.(~140 g)Papryka czerwona1szt.(~150 g)
7 min
3

Na rozgrzanej patelni rozłóż mieloną wołowinę i obsmaż nie mieszając zbyt często, aż mięso się zrumieni i odparuje. Rozdrobnij je łyżką, dopraw solą i pieprzem, zdejmij z ognia i odłóż na bok.

Mielona wołowina180gSól2gPieprz czarny1g
7 min
4

Do podsmażonej bazy warzywnej dodaj zrumienioną wołowinę, pomidory z puszki, odsączoną czerwoną fasolę, koncentrat pomidorowy i oregano. Wymieszaj i duś na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje i nabierze głębi. Zdejmij z ognia.

Pomidory w puszce200gFasola czerwona w puszce110gKoncentrat pomidorowy15gSuszone oregano1g
3 min15 min czekania
5

Wyłóż ryż na talerz, nałóż obok chili z wołowiną, posyp świeżo posiekaną kolendrą i skrop sokiem wyciśniętym z limonki.

Kolendra3gLimonka0.25szt.(~17 g)
2 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Chili con carne z ryżem — przepis | Yummo