Breakfast burrito z jajecznicą i czarną fasolą

Rozgrzewające burrito z aromatyczną czarną fasolą, puszystą jajecznicą i karmelizowanymi warzywami, wykończone kremowym awokado, topniejącym cheddarem i świeżą kolendrą.

Gotujesz dla kilku osób? Dodaj domowników (do 4) — porcje i makro policzą się dla każdego z osobna.

Składniki wymienne

Wspólne dla całego dania

Cebula
Papryka

Dostosuj porcje

OOsoba 1
Białko
Porcja
OOsoba 2
OOsoba 3
OOsoba 4

Kroki

1

Rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Wrzuć cebulę pokrojoną w drobną kostkę i smaż aż się zeszkli i lekko zrumieni na brzegach. Dodaj paprykę i jalapeño pokrojone w drobną kostkę, mieszaj aż warzywa zmiękną i zaczną się karmelizować. Wciśnij czosnek, dodaj kumin i wędzoną paprykę — smaż pół minuty aż przyprawy rozkwitną w tłuszczu i puszczą intensywny aromat.

Oliwa z oliwek extra virgin10mlJalapeño1szt.(~15 g)Czosnek2ząbek(~10 g)Kumin2gPapryka wędzona mielona1gCebula żółta0.5szt.(~70 g)Papryka czerwona0.5szt.(~80 g)
6 min
2

Dodaj odsączoną czarną fasolę na patelnię z warzywami, wymieszaj i podgrzewaj przez 2-3 minuty aż fasola się rozgrzeje i wchłonie aromaty przypraw. Wyciśnij sok wyciśnięty z limonki, zamieszaj i przełóż całe nadzienie warzywno-fasolowe do miski.

Czarna fasola w puszce80gLimonka0.5szt.(~30 g)
3 min
3

Na tę samą patelnię dodaj masło i poczekaj aż się rozpuści i zacznie lekko pienić. Wbij jajka, dopraw pieprzem i delikatnie mieszaj szpatułką silikonową, formując duże, kremowe kęsy jajecznicy. Zdejmij z ognia gdy jajecznica jest jeszcze lekko wilgotna — dogotuje się z resztkowego ciepła.

Masło5gJajko2szt.(~100 g)Pieprz czarny1g
3 min
4

Na osobnej patelni na średnim ogniu ułóż plastry bekonu w jednej warstwie. Smaż bez mieszania aż się zrumienią i staną chrupkie z jednej strony, przewróć i podsmaż drugą stronę. Przełóż na ręcznik papierowy aby odsączyć nadmiar tłuszczu.

Bekon2plasterek(~60 g)
5 min
5

Rozgrzej tortillę na suchej patelni lub bezpośrednio nad palnikiem aż stanie się elastyczna i lekko zrumieni się w kilku miejscach. Na środek tortilli nałóż nadzienie z fasoli i warzyw, obok kremową jajecznicę i połamane kawałki chrupiącego bekonu. Posyp startym cheddarem — ser zacznie się topić od ciepła. Ułóż plastry awokado i posyp posiekaną kolendrą. Zwiń ciasno w rulon podwijając boki, podpiecz szwem do dołu na suchej patelni aż tortilla się zamknie i zrumieni.

Tortilla pszenna1szt.(~50 g)Ser cheddar25gAwokado0.5szt.(~70 g)Kolendra3g
4 min

To jeden posiłek — Yummo ułoży cały plan

Zaplanuj cały tydzień dla całego domu: jedna lista zakupów, gotowanie na kilka dni i porcje policzone dla każdego domownika według jego celów — bez wpisywania wszystkiego za każdym razem.

Wypróbuj Yummo za darmo
Breakfast burrito z jajecznicą i czarną fasolą — przepis | Yummo